2019-11-04から1日間の記事一覧
どうも、皆さん3連休はどうでしたか。 私は3日間しっかり筋トレしました。 数ヶ月ぶりの脚トレ、歩行に支障が出ています。 1ヶ月-3kgをめざしているので大嫌いな脚トレと 有酸素は避けて通れません。 さて、本題です。 10月31日、沖縄のシンボル首里城で火…
どうも、皆さん3連休はどうでしたか。 私は3日間しっかり筋トレしました。 数ヶ月ぶりの脚トレ、歩行に支障が出ています。 1ヶ月-3kgをめざしているので大嫌いな脚トレと 有酸素は避けて通れません。 さて、本題です。 10月31日、沖縄のシンボル首里城で火…